抑郁症会一辈子治不好吗?

来源:南京仁康医院 咨询:182次 时间:2019-05-14

  抑郁症会一辈子治不好吗?抑郁症是一种比较难缠的疾病,致病因素复杂,治疗时间长,复发率也很高,这些因素叠加在一起就让抑郁症患者产生一种疑问:抑郁症会一辈子治不好吗?对于这个问题,答案其实并不难回答,抑郁症达到临床没有想象种的那么难,下面介绍几种抑郁症的治疗方法。

  (一)阳光是治抑郁症的良药

  意大利的医生们认为,如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物,要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。

  “ 阳光疗法” 最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

  (二)锻练是治抑郁症的最好药物

  据《华盛顿观察》周刊报道, 杜克大学的心理学教授斯蒂芬· 赫尔曼博士在《身心医学》期刊中报告说,他在一项为期六个月的跟踪研究检验了抑郁症治疗的三种方法:组服用抗抑郁症药物佐罗佛莱特,另一组是锻练的项目,第三组是以上两种的组合。在这项研究中,156名参与实验的对象在进行四个月的治疗后的占到60%和70%之间。赫尔曼发现只参加锻练的那一组的成员较其他两组抑郁症复发的可能性最小。

  美国最近大量的研究显示,锻炼,尤其是有氧运动,有助于轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说:“ 如果我一星期不运动五次的话,我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。”

  “ 当我们依靠自身完成某些事情时,我们通常都会自我感觉良好,” 赫尔曼解释说。对那些吃药时不能与抗抑郁症药物同服或服药不起作用的人来说这个发现是令人振奋的。赫尔曼并没有建议用锻练替代服药来治疗抑郁症。他说“ 各项研究不断地证明锻练作为一项合理的(抑郁症)替代疗法是值得尊重的。

  抑郁症会一辈子治不好吗?抑郁症由于它本身的特点确实难治,但不代表无法治疗,在治疗过程中要即使对医生进行反馈,从心理和行动上主动配合医生的治疗,坚定治疗的决心,患者家属也积极为患者打造一个易于康复的环境,这些都将加大患者康复的几率。

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